Жители поселка Колобово Шуйского района начали заниматься скандинавской ходьбой

Дата публикации: 17.05.2023

Местные новости

Тренировки по скандинавской ходьбе проводятся с тщательным соблюдением всех этапов.

 

Скандинавская (северная) ходьба – это вид дозированной ходьбы с использованием специальных палок. Она стала сейчас очень популярна. Особенно среди людей старшего поколения.

 

Скандинавская ходьба улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет дыхательную мускулатуру, благотворно влияет на иммунную систему. Это один из видов двигательной активности, которым без риска для здоровья можно заниматься и в молодом, и в старшем возрасте.

 

В мае тренировки по скандинавской ходьбе начались в поселке Колобово Шуйского района, в лесном массиве у школы. Они проводятся с соблюдением всех этапов (разминка, собственно ходьба, заминка).

 

Этот вид полезной физической активности сразу же обрел популярность у колобовчан старшего возраста. Скандинавской ходьбой с удовольствием занимаются и мужчины, и женщины.

 

Желающие освоить азы скандинавской ходьбы приглашаются на занятия по вторникам и четвергам к 11 часам в школьный лес. Экипировка должна соответствовать погоде. С собой иметь палки для скандинавской ходьбы.

 

Удачных всем тренировок!

 

Возможно вас заинтересует