В Комсомольске провели акцию «10000 шагов к здоровью»

Дата публикации: 05.04.2019

Местные новости

Первыми участие в акции приняли первоклассники Комсомольской средней школы №1.

 

В МКУ ДО Комсомольский ДДТ стартовала акция «10000 шагов к здоровью». Данная акция проводится в преддверии Всемирного Дня Здоровья, который отмечается 7 апреля. Цель акции: привлечение внимания учащихся к сохранению своего здоровья и повышения двигательной активности молодежи.

 

Ходьба – это самый простой и доступный вид спорта. Ходьбой могут заниматься все — и дети, и беременные женщины, и люди, ведущие здоровый образ жизни, и спортсмены. Ходьба улучшает работу сердечно- сосудистой системы, приводит мышцы в тонус. Чтобы получить от нее пользу нужно проходить в день от 5 до 10 км. Если вы решили начать больше двигаться, то не стоит сразу гнаться за большими цифрами. Нужно начинать с малого и постепенно прибавлять по 500-1000 шагов.

 

Для ходьбы необходимо правильно подобрать обувь: она должна быть удобной, не сдерживать движение ноги и нигде не натирать. Если вам не по душе проводить свободное время в зале, то прогулка по парку или от работы до дома — отличный выход. К тому же прогулки на свежем воздухе дают человеку положительную эмоциональную разгрузку.

 

Первыми участие в акции приняли учащиеся 1 класса МБОУ Комсомольской СШ № 1. Вместе с классным руководителем Сорокиной Е.В. и педагогом – организатором МКУ ДО Комсомольский ДДТ Брюхановой Н.Е. первоклассники прошли минимальный маршрут по детскому парку протяженностью 250 м. Дети получили домашнее задание определить длину своего шага, а в дальнейшем а на уроках математики они научатся подсчитывать пройденный путь по количеству сделанных шагов.

Возможно вас заинтересует

Оставьте комментарий