До конца лета по средам и четвергам желающих ждет набережная.
С 13 июля на новой набережной реки Уводь со стороны Дома профсоюзов, на деревянном пирсе, стартуют тренировки по йоге.
Занятия проведут сертифицированные преподаватели студии йоги «POZA» Дарья Лагуткина и Яна Новожилова. Тренировки будут проходить в форме мягкой вечерней практики. Как сообщили «Власти» тренеры, тема первой практики: «Заземление и Антистресс. Работа с корневой чакрой».
⠀
В целом в программу будут входить:
— обзор энергетических центров организма с практиками для их прокачивания и усиления;
— дыхательные техники для физической и эмоциональной разгрузки после рабочего дня;
— упражнения и асаны для укрепления мышечного корсета, дающие видимый результат;
— открытый диалог и ответы на вопросы.
Тренировки по йоге будут проходить до конца лета по средам и четвергам в вечернее время с 18.30 до 19.30. Занятия бесплатные, участвовать могут все желающие.
Обращаем внимание, что для занятий необходимо выбрать удобную спортивную одежду и обувь, соответствующую погодным условиям, захватить питьевую воду. Также время и место тренировок может быть изменено в связи с погодными условиями.
Тренировки по йоге будут проходить в рамках муниципального проекта «Чемпион37». Этот проект предусматривает проведение бесплатных тренировок на открытом воздухе по различным видам спорта.
